Walter Last je rekao: „Sreću, radost i ljubav ne uzrokuju događaji, već naš stav. Možemo naučiti birati kako se želimo osjećati. Zašto ne odabrati ljubav i radost?„
Često me pitaju .- Zdravo se hranim, redovito vježbam ,a opet nisam zdrav! Kako to?
To nam je dokaz da nije samo važno osigurati tjelesno blagostanje, treba poraditi i na emocijama. I tu je važan naš stav-odabrati ljubav i radost!
Općenito, možemo razlikovati:
Problem s potisnutim negativnim emocijama je mogućnost da se pod provokacijom eksplozivno oslobode u nasilnom činu kao i dugoročna šteta koja nastaje kada se pod utjecajem tih naših potisnutih emocija u tijelu stalno stvaraju određene molekule koje mogu utjecati na oboljenje točno određenog organa. Određena emocija utječe na oboljenje točno određenog organa.
Osjetljive duše , koje svoje emocije ne mogu osloboditi i izraziti, pate od loše cirkulacije s niskim krvnim tlakom, hladnim rukama i nogama i nedostatkom energije.
Dugoročni učinci spazma mišića uzrokovani potisnutim emocijama mogu na fizičkoj ili tjelesnoj razini dovesti do loše cirkulacije krvi i smanjene opskrbe zahvaćenog područja hranjivim tvarima, dok se metabolički otpad i toksini nakupljaju slično mulju u dijelu rijeke koji sporo teče . Ti nakupljeni toksini mogu biti uzrok različitim bolestima.
Osim toga,napetost i trajno kontrahirani mišići stvaraju veliko opterećenje za zglobove i mogu dovesti do razvoja artritisa. Spazam prsnog koša i dijafragme najčešće dovodi do bolesti dišnog sustava.
Psiholozi kažu da, ukoliko želite imati sretan život , ovladavanje emocijama je od ključnog značaja. Ako nas tuđe riječi toliko povrijede da nam poremete cijeli dan, vrijeme je da poradimo na kontroli emocija i uma. Emocionalna šteta je mnogo gora od fizičkih povreda i ostavlja dublje tragove.
Ničije riječi ne bi smjele utjecati toliko na naše ponašanje i emocije. Bitno je kako mi doživljavamo sebe i na tome trebamo raditi!
Tuđi postupci i riječi će narušiti kvalitetu našeg života, samo ako im mi to dozvolimo.
Ružica Čerkez,mag.ing.prehr.inženjerstva,nutricionist,fitoterapeut